5時間目に、「こころの健康教室」を行いました。

本校では毎年5年生で実施しています。

今年は学校保健委員会の講師もしていただいたスクールカウンセラーの鶴見先生に来ていただきました。

最初に『いいストレスと悪いストレスについて』について教えてもらい、『ストレスを感じるとあなたはどうなるタイプ？』について一人一人が考え、心・体・行動の３つの中で、自分にあてはまることを確認しました。

「このタイプも、これからあなたが経験したり考え方が変わったりすることで小さくなることもあります。」と鶴見先生がご自身の経験も話してくださいました。

自分の心を元気にする魔法（リラックス方法）を書き出すところでは、3分間で10個見つけた人が４人もいて先生に褒めていただきました。その後のグループ活動ではそれらを紹介し合い、新たな魔法を知る機会となりました。

最後に、市健康増進課の保健師さんからいろいろな相談窓口が紹介されているお守りをいただきました。本日持ち帰りましたので、おうちの方も是非見てください。

明日は、勇者の旅③の授業です。不安や悩みの対処法について、いろいろな先生に教えていただいたり、様々な授業で考えたりする時間が続く５年生。

ちょっとずつですが、勇者に近づいていっていますように☆